Cikkek a(z) Étrend és Reflux kategóriából

A zöldségek nagy része lúgosító, a reflux étrend kialakításánál ajánlott figyelembe venni ezt a tényt. A retek, sárgarépa, kelkáposzta, zöldbab, zöldborsó, paradicsom, uborka, cékla, karalábé, burgonya, karfiol, cukkini és a jégcsapretek fogyasztásával jelentősen enyhíthetők a reflux tünetei. A reflux étrend ugyanakkor nem tartalmazhat savasító ételeket, savanyúságokat és savasító ételízesítőket sem.

Reflux beteg étrendje

Reflux beteg étrendje

A reflux betegség egy olyan emésztőrendszeri megbetegedés, amely kihathat az egész életünkre. A legnagyobb probléma az, hogy más betegségek kialakulását is kezdeményezheti. A legtöbbet a betegség leküzdéséért azzal tehetünk, ha valamilyen módon csökkentjük a gyomorsav termelését. Ehhez viszont változtatni kell az étrendünkön. A reflux beteg étrendje rendkívül komplex, ugyanis nem… Tovább: Reflux beteg étrendje »

Étrendminták refluxra

Étrendminták refluxra

A reflux egy olyan emésztőrendszeri betegség, amely megköveteli az étrendmódosítást. Az alábbiakban feltüntetünk néhány olyan étrendmintát refluxra, amelyek beváltnak nyilváníthatóak. A reflux diéta azért szükséges, hogy csökkentsük a gyomorsavtermelést, vagy ne növeljük azt az általunk elfogyasztott élelmiszerekkel. Az étrendminták refluxra változatosak, az egyik ilyen a paleolitikus étrend. A paleo étrend… Tovább: Étrendminták refluxra »

Savas refluxra étrend

Savas refluxra étrend

A savas reflux rendkívül elviselhetetlen betegség, főképp ha már a nyelőcsőben, garatban sebek is kialakultak. A sav folyamatosan irritálja ezeket, s torokgyulladást okoz, amely szüntelenül fáj. Ez ellen sokat tehetünk azáltal, ha életmódunkon, étrendünkön változtatunk. A savas refluxra étrendmódosítás szükséges. Savas refluxra az étrendváltoztatás mellett mozogni is kell, hiszen a… Tovább: Savas refluxra étrend »

Reflux étrend receptek

Reflux étrend receptek

A reflux betegek számára elkerülhetetlen az életmódváltás. Ez magába foglalja a megfelelő étrendet és az elegendő testmozgást, amelyek jótékony hatással vannak az emésztésre. Szerencsére manapság a reflux étrend receptek skálája igencsak széles, így nagyon finom ételek közül válogathatunk, miközben fogyasztásuk során a reflux tünetei is csökkennek. A reflux étrend receptek… Tovább: Reflux étrend receptek »

Használ vagy árt refluxra a paradicsom?

Használ vagy árt refluxra a paradicsom?

A refluxra a paradicsom káros hatással van. A paradicsom és a ketchup a reflux betegek számára elkerülendőek, mivel ezek irritálhatják a nyelőcső végén lévő záróizmot, amely ha kitágul, a gyomorsav akadálytalanul feljuthat a nyelőcsőbe és a szájüregbe. Ezen kívül a paradicsom savtartalmú, így a gyomorsavtermelés is megnő. Refluxra paradicsom fogyasztása… Tovább: Használ vagy árt refluxra a paradicsom? »

Reflux és paleo étrend

Reflux és paleo étrend

Az olyan betegségekre, mint a reflux a paleo étrend rendkívül jó hatást gyakorolhat. Pár évszázaddal ezelőtt a reflux nem volt olyan elterjedt, mint napjainkban. Ezeknek a betegségeknek a kialakulásáért az étrendünk tehető felelőssé. Naponta fogyasztunk olyan élelmiszereket, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak tartósítószereket, adalékanyagokat, ízfokozókat. Néhány kutatás azt bizonyítja, hogy nem… Tovább: Reflux és paleo étrend »

Ajánlott vagy sem refluxra pizza?

Ajánlott vagy sem refluxra pizza?

A nyelőcső záróizmának gyengüléséhez több tényező hozzájárulhat, mint például a koffeint tartalmazó ételek vagy italok fogyasztása, a zsíros, olajos ételek, valamint a savas élelmiszerek, gyümölcsök, citrusfélék. Ugyanakkor a pizza is kiválthat reflux tüneteket, csakúgy, mint a fűszeres, paradicsom alapú ételek, a spagetti szósz, a chili vagy a paradicsomlé. A pizza… Tovább: Ajánlott vagy sem refluxra pizza? »

Reflux és a helyes táplálkozás

Reflux és a helyes táplálkozás

Az utóbbi évek során nagyon sok embernél diagnosztizáltak reflux betegséget, amelynek legkellemetlenebb velejárója a gyakori gyomorégés. A gyomorégést a túlzott gyomorsavtermelés okozza, amely ha párosul a nyelőcső végén lévő záróizom nem megfelelő működésével, a sav feljut a nyelőcsőbe, garatba, szájba, és ezáltal nemcsak kellemetlen égő érzést okoz, hanem némely esetben… Tovább: Reflux és a helyes táplálkozás »

Refluxra őszibarack

Refluxra őszibarack

Bizonyára sokunk számára ismerős a következő helyzet: reggel kapkodás közben – természetesen éhgyomorra – leöntünk egy kávét, majd rohanás!  De ez még nem elég, napközben a kávé(ko)n és legfeljebb egy szendvicsen kívül nem eszünk semmit, hiszen evésre nincs idő! Este azonban jócskán bepótoljuk a mulasztást. Ha ez minden nap hasonlóan… Tovább: Refluxra őszibarack »

Refluxra vacsoratippek

Refluxra vacsoratippek

Az égő érzést a nyelőcsőben és a mellkasban általában reflux okozza. Ez valójában azt jelenti, hogy a savas gyomortartalom visszajut a nyelőcsőbe és irritálja annak érzékeny sejtjeit. A reflux betegség könnyen kezelhető, de meggyógyítani csak nagyon ritkán lehet. Kezelése érdekében elsősorban étkezési szokásainkon kell változtatnunk. A főétkezések közül kiemelendő a… Tovább: Refluxra vacsoratippek »

Oldal 1 - 212
Reflux 2014